Tantra

Kuva: Pixabay

Tervetuloa tantran maailmaan!

Mikään mielikuva tantrasta ei luultavasti vastaa sitä, mitä se on. Sana tantra tarkoittaa laajentumista, tuolle puolen menemistä. Tantrinen lähestymistapa ei yritä kieltää mitään elämän ilmiötä, kuten seksuaalisuutta, vaan kutoo sen yhteen kokonaisuuden kanssa. Ajatus on, että kaikki on pyhää.

Näillä tunneilla vaatteet pysyvät päällä eikä intiimialueita kosketella, joten voit rentoutua (jos petyit, pääset kyllä yli). Tantra ei ole sidoksissa mihinkään uskontoon, vaan se on rakkautta ja yhteyttä palveleva filosofia ja samanaikaisesti joukko erilaisia harjoituksia.Seksuaalisuutta ei yritetä tukahduttaa tai taistella sitä vastaan. Kun taistelemme jotain energiaa vastaan, taistelemme itseämme vastaan, eikä sellaista taistelua voi kukaan voittaa. Sen sijaan voimme muuntaa tämän energian palvelemaan jotain muuta, syvemmin ja pitkäkestoisemmin tyydyttävää aluetta, jos niin haluamme.

Energia itsessään on neutraalia, se vain ilmenee eri muodoissa, kuten seksissä. Seksuaalisuus voi muuttua meditatiiviseksi, jolloin se alkaa suuntautua kohti hengellistä ulottuvuutta. Se on siis keino, ei päämäärä. Jos siitä tulee ihmiselle elämän pääsisältö, hänen energiansa ainoa purkautumistie, se muuttuu luonteeltaan enemmän heikentäväksi kuin rakentavaksi. Seksuaalisuus on biologisen elämän perusta eikä sen huippu.

Ihmiset kaikkialla etsivät arjen ylittäviä, ekstaattisia kokemuksia, ja siksi päihteiden ohella seksi – huonokin – on niin suosittua. Tantrisilla harjoituksilla voi saada ekstaattisia kokemuksia, jotka ovat tervehdyttäviä myös pitkällä aikavälillä, koska seksuaalivoimaa käytetään tietoisesti yhteyden kokemiseen itsen tai kumppanin kanssa.

Tantrisilla harjoituksilla pyritään siirtymään turtumisesta herkistämiseen, suorittamisesta hyväksyvään läsnäoloon. Kun pääset yhteyteen seksuaalienergiasi kanssa, tulet vastaanottavammaksi elämälle ja resonoit koko elämän kanssa. Kehostasi tulee instrumentti tälle kokemukselle, ja mitä rentoutuneempi ja avoimempi kehosi on, sitä syvemmälle pääset kokemaan elämää eri tasojen läpi.

Tantratunneille kuuluvat vahvasti ilo ja elämän juhlistaminen, luonnollisesti ilman päihteitä. Harjoitukset ja meditaatiot voi tehdä omalla tavallaan. Johtoajatus on täydellinen hyväksyminen ja vertailusta luopuminen, joten väärin tekemistä ei ole, eikä ketään arvioida. Koko tantrisen ajattelun päämääränä on ylittää liika vakavuus ja nostaa elämä synkkyydestä keveyteen, jossa elämä itse virtaa ilon ja rakkauden kautta.

Harjoituksia ovat esimerkiksi tietoinen, syvä hengitys ja energian suuntaaminen ja kierrättäminen. Energiaa pyritään laajentamaan sen sijaan, että se jämähtäisi jollekin tasolle. Tietoinen harjoittelu yhdistää seksuaalienergian pyyteettömän rakkauden ja henkisen energian kanssa. Tämä tapahtuu kierrättämällä ajatuksen ja hengityksen avulla energiaa eri energiakeskuksiin ja niiden välillä. Sydänkeskus on usein huomion kohteena, koska tantra on ennen kaikkea "sydämen tie".

Taolainen (kiinalainen versio tantrasta) tekniikka on kierrättää energiaa mikrokosmista rataa pitkin, myös tähän tutustumme yksilötunneilla. Opit ottamaan oman voimasi haltuun ja kasvattamaan sitä sen sijaan, että olisit tunteiden ja halujen heiteltävänä. Harjoittelun hyödyt ovat emotionaalisia, terveydellisiä, sosiaalisia, henkisiä ja seksuaalisia.

Pariharjoituksissa energiaa jaetaan ja vahvistetaan kumppanin kanssa. Tavoitteena on rakkauden, kunnioituksen ja läheisyyden lujittaminen, oli suhde missä vaiheessa tahansa. 

Tunnille voi tulla myös ystävän kanssa. Suhteen laadulla ei ole merkitystä, kuten ei ole sukupuolellakaan. Energia virtaa feminiinisen ja maskuliinisen (shakti ja shiva, yin ja yang) polariteetin välillä, ja nämä molemmat energian laadut ovat jokaisessa yksilössä. Tantra käyttää polariteetteja ykseyden kokemisen keinoina.

Harjoitukset koetaan usein intiimeinä, joten parisuhteeseen niillä on paljon annettavaa. Tantrinen pariharjoitus on arvostuksen osoitus parisuhteelle.