Tantrailta 7.2.2025

Virtaavaa sunnuntai-iltaa!
Ensi viikolla pe 7.2. tantratyöpajojen sisältö on seuraava:

Klo 17- 18.30 kundaliinitantran ohjelmassa on prana-kriya, joka keskittyy sydän-, kurkku- ja otsachakroihin. Sarjassa käytetään ujjayi-hengitystä, meditaatiota ja mantraa. Se on ainakin itselleni hyvän tuulen kriya! Lisäksi teemme muita valmistavia hengitys- ja asanaharjoituksia.

Klo 19- 20.30 on paritantraa, jossa teemme kaksi erilaista kosketusharjoitusta, katseharjoituksen ja seksuaali-, sydän- ja otsakeskushengityksen, jossa energiaa vaihdetaan vuorohengityksellä näiden energiakeskusten välillä.Kundaliini- ja paritantran hinta on 15€/ hlö.
Vielä kerran myös etäyhteyksillä (Zoom) voi osallistua kundaliini- ja paritantraan. Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://tantrakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814
Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Tervetuloa!
Ulla-Maaria (Uma)